איר זיצט איצט באקוועם?אפילו כאָטש מיר אַלע וויסן אַז אונדזער באַקס זאָל זיין אַפּרייט, פּלייצעס צוריק און היפּס רעסטינג אויף די צוריק פון אַ שטול, ווען מיר טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט, מיר טענד צו לאָזן אונדזער ללבער רוק אין די שטול ביז אונדזער רוקנביין איז אין די פאָרעם פון אַ גרויס קשיא צייכן.דאָס קען פירן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאָסטאַל און סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס, כראָניש ווייטיק און געוואקסן מידקייַט נאָך אַ טאָג, אַ וואָך, אַ חודש אָדער יאָרן פון אַרבעט.
אַזוי וואָס מאכט אַ שטול באַקוועם?ווי קענען זיי העלפֿן איר האַלטן געהעריק האַלטנ זיך פֿאַר מער?איז עס מעגלעך צו האָבן פּלאַן און טרייסט אין דער זעלביקער פּראָדוקט?
כאָטש די פּלאַן פון אַאָפיס שטולעס קען קוקן פּשוט, עס זענען פילע אַנגלעס, דימענשאַנז און סאַטאַל אַדזשאַסטמאַנץ וואָס קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין אַ באַניצער 'ס טרייסט.אַז ס וואָס טשוזינג דירעכט אָפיס שטולאיז קיין פּשוט אַרבעט: עס דאַרף שטיצן דיין באדערפענישן, נישט זיין צו טייַער און (לפּחות מינימאַל) גלייַכן די רעשט פון די פּלאַץ, וואָס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון פאָרשונג.צו זיין געהאלטן אַ גוט שטול, עס זאָל טרעפן עטלעכע פּשוט רעקווירעמענץ:
אַדזשאַסטמאַנט: אַוועקזעצן הייך, ריקליין און טאַליע שטיצן צו אַקאַמאַדייט פאַרשידענע גוף סיזעס און טייפּס.דאָס אַלאַוז יוזערז צו שנייַדער די שטול צו זייער גוף און האַלטנ זיך, רידוסינג די ריזיקירן פון מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס און פּראַמאָוטינג טרייסט.
טרייסט: יוזשאַוואַלי דעפּענדס אויף מאַטעריאַלס, וואַטן און די אויבן אַדזשאַסטמאַנץ.
געווער: מיר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין די טשערז, אַזוי עס איז וויכטיק אַז די ינוועסמאַנט איז ווערט עס איבער די גאנצע צייט.
פּלאַן: דער פּלאַן פון די שטול זאָל זיין וואוילגעפעלן צו די אויג און גלייַכן די עסטעטיק פון די צימער אָדער אָפיס.
פון קורס, ניצערס מוזן לערנען צו סטרויערן זייער טשערז אַזוי אַז זייער אַרבעט שטעלע איז ווי צונעמען ווי מעגלעך.עס איז אויך וויכטיק צו נעמען רעגולער ברייקס און אָפט אויסשטרעקן, מאַך און סטרויערן האַלטנ זיך און שטעלע.
פּאָסטן צייט: פעברואר 07-2023